Trabalhando a informação que chega PARA TRABALHAR A INFORMAÇÃO QUE CHEGA PRECISAMOS DE ESTRATÉGIAS Todos os processos envolvidos no trabalho com a memória devem ser intencionais. Se pensarmos bem, veremos que, embora involuntariamente, sempre usamos estratégias para facilitar a memorização das informações que recebemos no dia-a-dia. A diferença é que, com os exercícios, esse uso deixa de ser involuntário ou intuitivo para se tornar consciente, isto é, intencional. À medida que desenvolvemos a utilização consciente das estratégias de memória, elas acabam se integrando à nossa mente e passam a ser empregadas de modo espontâneo, automático. Aprendemos e memorizamos fazendo analogias, isto é, comparando. Saber receber, com atenção, a informação que vem do meio ambiente é essencial para memorizá-la. Fase 1- ATENÇÃO – A atenção é o primeiro momento do processo de memorização. Nele, os cinco sentidos - audição, tato, paladar, visão e olfato - entram em ação, captando os detalhes daquilo a que prestamos atenção e enviando esta mensagem ao cérebro. – Nesse estágio, selecionamos as informações, armazenamos aquelas que consideramos importantes e "descartamos" as demais. – Esta parte do processo de memorização é importante porque nosso cérebro consegue registrar aquilo a que damos atenção. – Isso significa que a memória não armazenará conscientemente as informações de um objeto, mesmo que o olhemos por muito tempo. O segredo é estar atento a ele, observando-o, analisando. – Guardamos melhor na memória as coisas sobre as quais pensamos ou falamos. Exercícios para melhorar a atenção Atenção concentrada – Você pode aprimorar essa primeira etapa da memorização praticando a atenção concentrada. – O exercício a seguir pode ajudá-lo nessa prática. Crie outros, usando este como modelo. Exercício 1 – Na caixa abaixo, o objeto será exibido por 40 segundos. Observe o maior número possível de detalhes. – Recrie o objeto em sua imaginação. Se seu pensamento for desviado, retome-o até memorizar o melhor possível. – Examine o objeto e constate o quanto você observou. Verifique o que faltou e tente outra vez. – Em seguida, faça o mesmo com estes dois objetos. – Agora faça com 3 objetos. Armazenamento da informação